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肚子上的脂肪不是吃進去的脂肪

條評論

肚子上的脂肪不是吃進去的脂肪

 

 

 

1.肚子上的脂肪不是吃進去的脂肪,主要來自過量的碳水化合物

從腸道中排匯的脂類精力在腸壁上組成乳糜微粒,進入腸壁下面的淋巴管,從腸道的淋巴管流入胸導管,往上走,之后進入鎖骨后頭的靜脈中,此后在血液中輪回。

而碳水化合物在消化道里被分化成葡萄糖,葡萄糖經由門靜脈脫離肝臟。一部門葡萄糖成為血液中的血糖;一一小部分成為肝糖原;還有一一小塊成為存在肝臟中的脂肪。

她把脂肪與血脂、肥胖、三高的關系說得如此透徹!讓人豁然開朗

 

2.化驗單上甘油三酯不是吃進去的脂肪

如果飯后不到12小時抽血,有可能查到經口攝入的油脂,這些油脂以乳糜微粒的內容出現。然則空腹12小時以后,乳糜微粒曾經被細胞排匯,所以一般晚上空腹抽血,是查不到的乳糜微粒。也便是說查不到攝入的脂肪。

查不到經口攝入的脂肪,只能查到肝臟合成的脂肪,以是抽血年光決意血脂化驗的成分與數目。

3.化驗單上的總膽固醇、低/高密度脂卵白膽固醇

低密度脂卵白膽固醇:指的是從低密度脂蛋中測出來的膽固醇。

高密度脂卵白膽固醇:指的是從高密度脂蛋中測進去的膽固醇。

總膽固醇=是低密度脂蛋白膽固醇+高密度脂卵白膽固醇+血漿中游離膽固醇。

當,總膽固醇↑

由于低密度脂卵白里面的膽固醇所占比例對比大,多思量一下是否受低密度脂蛋亮的影響。

當,低密度脂蛋白膽固醇↑

低密度脂卵白膽固醇是肝臟合成的,所以目標偏高時,思考吃進去的膽固醇可能缺失或是組織細胞有毀傷,才需求肝臟孕育發生更多的膽固醇滿足身體的需求。

當,高密度脂卵白膽固醇↓

高密度脂蛋亮的組成成分中蛋白質占了一半,所以方針偏低時,考慮蛋白質能否攝入不敷。

4.有動脈斑塊先別只考慮減脂,膽固醇“變壞”是由于被腐蝕蛻變了

簡單來講,低密度脂卵白的任務是把肝臟合成的磷脂、膽固醇和脂肪送到身體重要的中央,不會造成血管擁塞。然而,低密度脂蛋白一旦被氧化,脂蛋明的空間組織會發生轉變,人體調動巨噬細胞把它給吞噬,留在血管壁上構成“空泡細胞”,這等于所謂的動脈粥樣硬化。